APLICABILIDADE DE HIDROGINÁSTICA E MUSCULAÇÃO EM PESSOAS IDOSAS DA COMUNIDADE

Resumo

O envelhecimento é classificado como múltiplos processos fisiológicos do corpo, no qual ocorre gradativamente ao passar dos anos, havendo assim diversas modificações, alterando suas funções normais, promovendo redução da mobilidade e com isso acarretando déficit de funcionalidade. O equilíbrio está relacionado à estabilidade corporal, cuja interação sensorial-motora garantirá essa harmonia. A pesquisa analisou-se o equilíbrio de idosos praticantes e não praticantes de atividade física, comparando o equilíbrio dos mesmos, avaliando o impacto da prática de atividade física sobre o equilíbrio de idosos. Foi realizado um estudo com abordagem quantitativa, de nível observacional de coorte transversal, realizado no SESC (Serviço Social do Comércio) da cidade de Juazeiro do Norte (CE). A amostra foi composta por 30 idosos, dos quais 10 eram praticantes de musculação, 10 de hidroginástica e 10 de atividades artísticas, como canto e pintura. Obteve-se melhor resultado nos idosos que praticavam musculação, tendo uma melhora considerável no equilíbrio. O estudo desencadeia contribuições para pesquisas futuras, quanto a um estudo minucioso dos melhoramentos dessas modalidades, dessa forma, espera-se colaborar para o aumento da prática de atividades físicas pelos idosos, proporcionando aos idosos independência funcional e destreza na realização de suas habilidades motoras.

Palavras-chave: Envelhecimento, equilíbrio, hidroginástica, musculação.