ADAPTED YOGA

A COMPARATIVE STUDY BETWEEN MODALITIES AND THEIR EFFECTS ON THE FUNCTIONALITY OF INSTITUTIONALISED ELDERLY PEOPLE

Authors

DOI:

https://doi.org/10.16891/2317-434X.v14.e1.a2026.id2780

Keywords:

Inclusion, Mobility, Health

Abstract

Scientific research has highlighted the relationship between the practice of yoga and its effects on health. Although conventional mat practice is more widely recognised, modalities such as seated yoga (SY) have been gaining prominence due to their accessibility, especially for individuals with reduced mobility. This study investigated the effects of seated yoga (SPY) and restorative seated yoga (RSY) on resting blood pressure, flexibility and balance in institutionalised elderly people. The sample consisted of 18 participants (12 men and 6 women), divided into two groups. The outcomes were assessed before and after the interventions using a digital sphygmomanometer, fleximeter and the Berg Balance Scale. Although no statistically significant differences were observed, the results suggest comparable improvements between the modalities (p > 0.05), with descriptive improvements in balance being observed in both groups. The conclusion is that both seated yoga (YS) and restorative seated yoga (YSR) promote similar effects on resting blood pressure, flexibility and balance in institutionalised elderly people, and both stand out as safe, accessible and adaptable practices, providing an effective alternative for individuals with reduced mobility.

Author Biographies

Lívia de Melo Atanásio, Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN, Natal - RN, Brasil

É Técnica em Segurança do Trabalho pelo Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Rio Grande do Norte (IFRN); Possui graduação em Lazer e Qualidade de Vida pelo IFRN; Especialista em Programas e Projetos em Esporte e Lazer na Escola IFRN; Especialista em Economia Solidária e Desenvolvimento Territorial pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte UFRN; Mestre em Educação Física pela UFRN, na Linha de Pesquisa Atividade Física e Saúde, sendo bolsista pela Coordenação de Aperfeiçoamento de Nível Superior - CAPES. Atualmente é Terapeuta Integrativa no Laboratório de Práticas Integrativas e Complementares - LAPICS, além de realizar estudos direcionados a Yoga, Yoga adaptada, Yoga sentada para pessoas com dificuldade na mobilidade, incluindo pessoas idosas. Possui experiência na prática profissional de yoga com adultos e adultos idosos. Além de interesse em temas relacionados à: corpo, atividade física, movimento, saúde, envelhecer e qualidade de vida, educação e tecnologias. Currículo Lattes: https://lattes.cnpq.br/6059500830391616 Filiada à Universidade Federal do Rio Grande do Norte, situada à Avenida Senador Salgado Filho, s/n, Lagoa Nova - CEP 59078-970, Natal/RN - Brasil. 

Paulo Francisco de Almeida-Neto, Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN, Natal - RN, Brasil

Profissional de Educação Física e mestre em Educação Física com foco em Avaliação do Desempenho Humano, atualmente cursa o Doutorado em Ciências da Saúde com foco na saúde do atleta na UFRN. Praticante de remo, Brazilian jiu-jitsu e ex-atleta internacional de karatê, ele também é autor de obras científicas que abordam a formação esportiva, desde atletas pediátricos até adultos que competem no nível de elite. Atuou como professor colaborador na UFRN, na área de biodinâmica e, durante sua formação, foi docente na graduação em Educação Física, ministrando disciplinas como Lutas e Biomecânica. Na área acadêmica, possui expertise em tratamentos de dados estatísticos. Possui experiência profissional tanto com treinamento esportivo convencional quanto com o paradesporto. Atualmente, seu objetivo de pesquisa é investigar fatores que influenciam o desempenho biomecânico e a fisiologia do exercício no esporte, como o processo de maturação biológica em atletas pediátricos, composição corporal e fatores imunológicos, visando compreender os mecanismos envolvidos e desenvolver ferramentas úteis para a seleção e orientação de atletas. Paralelamente, realiza colaborações em pesquisas voltadas para o desempenho e a saúde humana. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/6421855088237111. Filiado à Universidade Federal do Rio Grande do Norte – UFRN, situada à Avenida Senador Salgado Filho, s/n, Lagoa Nova - CEP 59078-970, Natal/RN - Brasil.

Elaine Alana Duarte Fernandes, Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN, Natal - RN, Brasil

Nutricionista formada pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), com especialização lato sensu em Residência Multiprofissional em Saúde, com área de concentração em Terapia Intensiva Neonatal pela UFRN, na Maternidade Escola Januário Cicco. Pós-graduada em Nutrição Clínica, Nutrição e Dietética e Nutrição Esportiva. Mestra em Ciências da Saúde (UFRN) na linha de pesquisa Educação alimentar e nutricional e Permeabilidade intestinal no contexto do HIV. Experiência na área de: Saúde Materno-Infantil (gestação, puerpério e aleitamento materno); Pediatria e Neonatologia, com ênfase em Terapia Intensiva; Bioquímica dos Alimentos e Nutrição, com ênfase em análise nutricional de população, atuando principalmente nos seguintes temas: retinol, alfa-tocoferol, lactação, soro e leite maternos; Nutrição clínica, com ênfase em avaliação nutricional e metabólica e fisiologia nutricional. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/2752407819903995. Filiada à Universidade Federal do Rio Grande do Norte – UFRN, situada à Avenida Senador Salgado Filho, s/n, Lagoa Nova - CEP 59078-970, Natal/RN - Brasil.

Fernanda Cristina Silva de Oliveira, Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN, Natal - RN, Brasil

Especialista em Pedagogia dos Esportes Coletivos na Escola pela Universidade do Estado do Rio Grande do Norte - UERN (2018) e graduada em Educação Física pelo Centro Universitário do Rio Grande do Norte UNI-RN (2015). Participante do Grupo de pesquisa atividade física e saúde (AFISA) UFRN. Mestranda no Programa de Pós Graduação em Educação Física – PPGEF da Universidade Federal do Rio grande do Norte. Currículo lattes: http://lattes.cnpq.br/8686768841769332. Filiada à Universidade Federal do Rio Grande do Norte – UFRN, situada à Avenida Senador Salgado Filho, s/n, Lagoa Nova - CEP 59078-970, Natal/RN - Brasil.

Maria Aparecida Dias, Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN, Natal - RN, Brasil

Possui graduação em Educação Física pela Universidade Castelo Branco (1985), mestrado em Educação pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (2002) e doutorado em Educação pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte (2006). Atualmente é professora Associada IV (DE) da Universidade Federal do Rio Grande do Norte locada no Departamento de Educação Física, Secretária de Inclusão e Acessibilidade - SIA/UFRN e membro efetivo dos seguintes grupos de pesquisa: Vice-coordenadora do Grupo de Pesquisa em Tecnologia Assistiva - GETA; GEPEC - Grupo de Pesquisa Corpo e Cultura de Movimento - UFRN, Coordenando a linha de pesquisa Corpo, Cultura de Movimento e Inclusão e GPGTES - Grupo de Pesquisa Gestão, Educação, Trabalho e Saúde - UFRN; Professora do Programa de Pós Graduação em Educação (PPGED/UFRN) Coordenadora da Linha de Pesquisa Educação e Inclusão Social em Contextos Escolares e Não Escolares, professora do Mestrado Profissional em Gestão do Trabalho e Educação na Saúde/UFRN e professora do Programa de Pós-Graduação em Educação Física(PPGEF)/UFRN. Coordenadora do PIBID Educação Física/UFRN- 2012/2013, 2014/2018 e 2022/2024. Chefe do Departamento de Educação Física/UFRN, Biênio 2017/2019 e biênio 2019/2021. Vice chefe do Departamento de Educação Física - 2021-2023 e biênio 2023/2025. Presidenta da Comissão de Verificação Étnica/Racial - UFRN. Sócia Titular da Associação Brasileira de Psicomotricidade (ABP). Experiência na área de Educação, com ênfase em Educação Física Escolar, Educação Física na perspectiva Inclusiva (Deficiência, Gênero, Raça e Etnia), Educação a Distância, Educação em Saúde, Didática, Educação Física, Saúde do Trabalhador e Psicomotricidade. Currículo lattes:   http://lattes.cnpq.br/1131977255034974 Filiada à Universidade Federal do Rio Grande do Norte – UFRN, situada à Avenida Senador Salgado Filho, s/n, Lagoa Nova - CEP 59078-970, Natal/RN - Brasil.

Paulo Moreira Silva Dantas, Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN, Natal - RN, Brasil

Pesquisador bolsista de Produtividade em Desenvolvimento Tecnológico e Extensão Inovadora - DT, Doutor em Ciências da Saúde e Pós-doutoramento em Saúde e Sociedade, Mestre em Ciências da Motricidade Humana, Especialista em Treinamento Esportivo e Atividade Física na Promoção da Saúde, Graduação em Educação Física. Atualmente professor Associado da Universidade Federal do Rio Grande do Norte no Departamento de Educação Física, do strictu sensu (Programa de Pós-Graduação e Ciências da Saúde - PPGCSa, Nota 06 Capes) e do strictu senso (Programa de Pós-graduação em Educação Física - PPGEF, Nota 04 Capes), Revisor das Revistas Motricidade, Revista Brasileira de Fisioterapia, Acta Scientiarum. Health Science, International Journal of Endocrinology and Metabolism, Revista Brasileira de Biometria, Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, Journal of Clinical Densitometry, Frontiers Open Science Platform. Avaliador do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais e Membro Pesquisador da Academia Paralímpica Brasileira. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Análise dos Padrões da Aptidão Física e Saúde Utilizando Testes Medidas e Avaliação Física, Aprendizagem motora, atuando principalmente nos seguintes temas: Maturação e variáveis biofísicas da performance, Atividade Física e HIV/AIDS, Atividade Física e Pessoa com Deficiência, Hereditariedade em Estudos com Gêmeos e TECNOLOGIA ASSISTIVA NA ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE. Currículo lattes:  http://lattes.cnpq.br/0392766010188739 Filiado à Universidade Federal do Rio Grande do Norte – UFRN, situada à Avenida Senador Salgado Filho, s/n, Lagoa Nova - CEP 59078-970, Natal/RN - Brasil.

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Published

2026-09-11

How to Cite

Atanásio, L. de M., Almeida-Neto, P. F. de, Fernandes, E. A. D., Oliveira, F. C. S. de, Dias, M. A., & Dantas, P. M. S. (2026). ADAPTED YOGA: A COMPARATIVE STUDY BETWEEN MODALITIES AND THEIR EFFECTS ON THE FUNCTIONALITY OF INSTITUTIONALISED ELDERLY PEOPLE. Revista Interfaces: Saúde, Humanas E Tecnologia, 14(1), 7128–7139. https://doi.org/10.16891/2317-434X.v14.e1.a2026.id2780

Issue

Vol. 14 No. 1 (2026):

Section

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